SIMMMMMM PODE!!!!!!!
Essa é uma pergunta muito frequente no meu consultório.
Alguns exercícios de musculação não devem ser realizados por quem tem hérnia de disco dependendo da fase de tratamento em que se encontra o paciente.
Isso porque esses exercícios podem piorar o quadro de dor, bem como trazer prejuízo a quem o executa quando executados de forma incorreta.
Exercícios que promovem o fortalecimento da coluna são ótimos aliados de quem tem hérnia de disco 🙏
Quem possui hérnia discal lombar deve estar fortalecendo a musculatura do CORE (ABDÔMEN, QUADRIL E LOMBAR)
Para Hérnia Discal cervical fortalecimento da musculatura de trapézio, romboides e ombros.
Então podemos dizer que o fortalecimento muscular é totalmente indicado para quem tem hérnia de disco desde que seja acompanhado e orientado por um profissional qualificado.
Aos mais desavisados Exercícios de aplicativos, Internet ou por conta sem orientação podem trazer grandes problemas.
Minha especialidade é o tratamento de todas as articulações do corpo com ênfase maior para a coluna vertebral.
Se você sofre com Hérnia Discal lombar ou cervical ,me mande um direct se você tem sentindo dor na região do pescoço ou na cervical.
Acesse o link da bio ou clique no link: wa.me/5516981214680
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